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Tag: 健康啲

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彈性襪愈緊愈好?改善血液循環要這樣穿…

彈性襪愈緊愈好?改善血液循環要這樣穿…

  有些人會穿彈性襪來預防或減緩靜脈曲張,但彈性襪並非愈緊愈好,食藥署提醒,穿得太緊反而讓血液更加滯留在腳部,反而無法改善靜脈曲張,甚至造成缺氧。   醫用輔助襪俗稱彈性襪,主要是利用對腿部施壓讓血液順流至心臟。依改善目的有兩種選擇:宣稱可舒緩腿部疲勞痠痛感、維持長時間穿 ...
每日起身做這3件事,就能遠離5大疾病

每日起身做這3件事,就能遠離5大疾病

  有著大肚腩的周先生,退休後長期窩在家抽菸、喝酒,加上飲食不忌口又不愛運動,女兒屢勸不聽,直到他昏倒送醫,才知道因血壓飆高導致腦中風,也被心臟病纏上,這些結果讓醒來後的他悔不當初!。   周先生的情況,起因都是缺乏健康識能又忽略疾病警訊及健康檢測的重要性,讓無聲慢性病影 ...
補鈣保骨本,鈣片不要跟這些東西一起吃!

補鈣保骨本,鈣片不要跟這些東西一起吃!

對於關節保健,很多人都存有補鈣就能補骨頭的想法,而到底該怎麼補充才能達到功效?   亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文指出,人體骨頭是很有趣的,它是少數修復後,細胞又會正常發展的部位,例如皮膚割破了,日後仍可能留疤,但是骨頭斷後新長,日後完全看不出來,細胞也還是一樣的;也因此它需要 ...
女生莫名昏倒、尿失禁?!竟是腦部不正常放電

女生莫名昏倒、尿失禁?!竟是腦部不正常放電

一名國二女孩,過去4年經常發生莫名昏厥,一直查不到原因,最近合併尿失禁的情況,才被診斷出為癲癇症。醫師提醒,癲癇的症狀千變萬化,有的人只是突然放空、或是漫無目的捏扯衣服、搓手,讓人誤以為是心情不好,而錯失診斷。   收治病人的小兒科醫師陳震南指出,女孩從小學三年級起,就經常出現昏厥, ...
一直以來都做錯了……量血壓要量這隻手

一直以來都做錯了……量血壓要量這隻手

多數高血壓患者或高危險群都知道要「定時量血壓」,但許多人不知道正確的量血壓方式,即使每天乖乖量血壓,卻不夠準確,無法有效控制血壓。     要量左手還是右手?這是很多人都有的疑問,心臟血管外科主任醫師蘇上豪說明,應該要量「血壓較高的那隻手」,第一次先量雙手,找出血壓較高的一 ...
骨科醫師教你 3招甩開足底筋膜炎

骨科醫師教你 3招甩開足底筋膜炎

示意圖/TVBS 一早醒來,腳踩在地板上就一陣刺痛傳來,當心足底筋膜炎發作!骨科醫師提醒,除了穿高跟鞋,運動傷害或是肥胖的人也很常見出現這類問題,若長期漠視,愛鞋款式不改變或不做好足部保養,足底筋膜炎很可能隨時復發,甚至在跟骨長骨刺。   足底筋膜是位於蹠骨與跟骨之間的一片扇形筋膜 ...
半糖、全糖都一樣 「癌細胞」最愛的食物你還在吃?

半糖、全糖都一樣 「癌細胞」最愛的食物你還在吃?

吃糖,以往被視為幸福時刻的表徵,已有愈來愈多的研究證,吃進太多糖,反而會造成身體負擔,除了肥胖、蛀牙,還可能引發一連串身體慢性發炎反應。   危機1:糖,是癌細胞最愛的食物 過多的糖除了會造成肥胖、三高等慢性病,更多研究已證實,糖可能是導致癌症,甚至是造成癌症轉移的幫凶。 &nbs ...
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